Le coaching sportif est un accompagnement personnalisé afin d’atteindre des objectifs en tenant compte des besoins et particularités de chacun : maladies, douleurs, surpoids, âge, ...

Le coaching sportif peut cibler plusieurs objectifs :

 

  • la perte de poids, raffermissement

  • le bien-être par le sport : remise en forme,
    gestion du stress, tonus général...

  • le renforcement musculaire et la tonification

Matériel de coaching

Un plateau technique cardio de dernière génération comprenant :

  • Un elliptique

  • Un vélo

  • Un tapis de marche / course

  • Des élastiques et ballons type Pilâtes pour le renforcement

  • La dernière Powerplate My7 permettant un travail axé sur la tonification.

  • Le InBody 120 permet de faire une analyse corporelle précise : eau, masse grasse, masse maigre, tissus osseux, et ainsi connaître le point de départ du coaching et faire des bilans d’étapes.

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