Yoga

Yoga Asana

« Inspire le présent, Expire le passé »

Le Yoga et Moi : une belle rencontre 

 

 

 

 

Travaillant dans le bien-être depuis une quinzaine d’années, je recherchais une activité liant le travail du corps et l’apaisement de l’esprit.

 

En 2015, j’ai découvert le yoga lors d’une journée d’initiation avec Michelle (Agorayoga), professeure de yoga sur Montpellier, celle-ci a été inspirante pour moi, je me suis révélée dans cet art de bienveillance.

 

Après m’être totalement investie aux cours de yoga, je suis aujourd’hui professeure diplômée en HathaYoga et certifiée Yoga Alliance.

 

Je propose des cours de yoga dynamique de tout niveau, alliant la souplesse, la force, la connaissance de soi et de son corps, chacun à son rythme.

 

Mes cours sont centrés sur les exercices de respiration (pranayama), les différentes postures physiques (asanas), les alignements et la méditation.

 

J’espère vous aider à vous connecter à ce moment précieux : le présent

 

Ne vous posez pas trop de questions, laissez vos peurs et doutes de côté, Allez-y, Vivez 100% Yoga avec moi « ici et maintenant »

Namasté

Audrey

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